Hur förberedd är du om en kris inträffar?

Viktiga saker att ha hemma i sin hemberedskap, förvarade i en låda. Foto.

Strömavbrott, avbrott i vattenförsörjning eller störningar i internetuppkopplingen är händelser som snabbt påverkar vår vardag. Att vara förbered är avgörande för hur du och ditt hushåll klarar en oväntad händelse. Därför är det viktigt med hemberedskap.

Hemberedskap handlar om att du och ditt hushåll ska kunna klara er själva minst en vecka utan samhällets ordinarie service. Genom att vara förberedd bidrar du inte bara till din egen trygghet, utan hjälper också samhället i stort att hantera krisen.

Vad behöver jag ha hemma?

Fundera på vilka behovs som finns i just ditt hushåll. Vad klarar jag mig inte utan under en vecka?

Exempel på saker som är bra att ha i sin hemberedskap:

  • Vatten i flaskor eller dunkar att dricka och laga mat med
  • Mat som håller utan kyl eller frys och som är enkelt att tillaga
  • Ficklampa
  • Radio som drivs på batteri
  • Extra batterier
  • Laddade powerbanks
  • Varma kläder och filtar
  • Första hjälpen-kit och nödvändiga mediciner
  • Kontanter.

Webbutbildning – Sju dagar

Myndigheten för civilt försvar har en webbutbildning som tar cirka 15 minuter att genomföra. I utbildningen får du öva på ett långvarigt strömavbrott som påverkar hela samhället och din bostadsort. Här kan du testa och se hur förberedd du är om en oväntad händelse inträffar.

Mer information

Myndigheten för civilt försvar (MCF) och krisinformaion.se har samlat mer information om hemberedskap på sina webbplatser.

Skriv ut
Senast uppdaterad: 23 september 2026